KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA 2017-11-25T18:06:18+00:00

Clases de Kundalini Yoga

El yoga mas energético

Con Siri Om

Martes  y  Jueves

De  9.30 a 11 h.

                                          – primera clase gratuita-                    

Kundalini Yoga es uno de los yogas mas potentes, rápidos y efectivos que se conocen. Abarca varias de estas técnicas: principalmente posturas de estiramientos y de meditación , movimientos corporales, ejercicios de respiración, repetición de mantras o cantos para la concentración y devoción y diferentes tipos de meditación.

¿Que significa Kundalini Yoga?

  • “Kundalini” es la conciencia que habita en cada ser humano y que nos permite alcanzar nuestro más alto potencial.
  • La palabra “Yoga” significa unión entre lo finito y lo infinito de cada ser. Como seres humanos estamos compuestos de muchas facetas y la yoga es la practica que nos permite coordinar, balancear y aprovechar mejor de cada una de ellas.
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¿ Quiénes pueden practicar Kundalini Yoga?

Toda persona puede practicar Kundalini Yoga, no se requiere experiencia anterior en ningún tipo de yoga o practica espiritual. Tampoco importan tus creencias particulares. El yoga no es una religión, y personas de todas las creencias practican yoga.

Kundalini Yoga despierta en ti una nueva capacidad  de vivir conscientemente, de reconocer lo qué es importante en tu vida desde un nuevo punto de vista y de despertar a ser quien realmente eres: un ser espiritual teniendo una experiencia humana.

AUMENTA TU SALUD, TU FELICIDAD Y TU CALIDAD DE VIDA PRACTICANDO KUNDALINI YOGA
 ¿Qué hacemos en un clase de Kundalini Yoga?
    Estiramientos, kriyas que son un conjunto de posturas de yoga con efectos concretos, pranayamas que son respiraciones para mover la energía y centrar la mente, mudras que son gestos que se hacen con las manos y ayudan a activar zonas del cerebro, mantras que consisten en cantar textos sagrados que aportan paz y serenidad y, por último, relajación.
¿Qué efectos tiene?
     Kundalini Yoga mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte, flexible y afrontar mejor los cambios y el estrés.
   Con las técnicas de meditación y relajación se puede alcanzar la paz mental. Amplía la capacidad pulmonar, fomenta la confianza y seguridad en uno mismo y, sobre todo, aporta mucha alegría y dicha. Se trabaja la compasión y la neutralidad.
    Además, si tienes sobrepeso, la práctica de Kundalini Yoga te puede ayudar a regularlo.

 

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!! Pruébalo !!.

Imparte: Siri Om Kaur

  Profesora acreditada por la Asociación Española de Kundalini Yoga y la Federación Internacional de Kundalini Yoga, con más de diez años de experiencia.

 

 

 

 

Si quieres asistir a la primera clase gratuita, solo tienes que avisarnos de tu asistencia y trae ropa cómoda.

Precio: 25 euros al mes, una clase semanal y dos clases a la semana 45 €.

PLAZAS LIMITADAS POR EL AFORO DEL LOCAL, SI TE INTERESA HAZ TU RESERVA

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