El rebirthing (también llamado respiración consciente o respiración conectada) es una práctica de crecimiento personal y terapéutica que se centra en el uso de la respiración como herramienta para explorar y liberar emociones profundas, recuerdos inconscientes y bloqueos energéticos.
El método consiste en poner la atención en la respiración con una técnica particular que se enseñará en el curso, de este modo, podrás reconocerte tomando conciencia de tus limitaciones emocionales, mentales y corporales para así poder liberarlos.
¿Qué es el rebirthing?
El rebirthing se basa en un patrón de respiración continua, profunda y sin pausas entre la inhalación y la exhalación. A través de este tipo de respiración, la persona entra en un estado de mayor conciencia corporal y emocional, lo que puede facilitar el acceso a experiencias internas que normalmente no están presentes en la vida cotidiana.
Su nombre proviene de la idea simbólica de “volver a nacer”, es decir, de soltar cargas emocionales del pasado para vivir con mayor libertad en el presente.
¿Para qué sirve el rebirthing?
El rebirthing se utiliza principalmente para:
- Liberar emociones reprimidas como miedo, tristeza, culpa o enojo.
- Reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y claridad mental.
- Tomar conciencia de patrones inconscientes que influyen en la forma de pensar, sentir o relacionarse.
- Sanar experiencias del pasado, especialmente aquellas vividas como traumáticas o muy intensas.
- Favorecer el autoconocimiento y el crecimiento personal, fortaleciendo la conexión con uno mismo.
- Mejorar la relación con el cuerpo y la respiración, aumentando la sensación de vitalidad y energía.
Consideraciones importantes
Es recomendable practicarlo con un facilitador capacitado, especialmente en las primeras sesiones, y siempre respetando los propios límites físicos y emocionales.
En resumen, el rebirthing es una práctica que busca ayudar a las personas a liberar cargas internas y a reconectar con su bienestar emocional a través de la respiración consciente.
¿ Quién lo imparte?
Maribel Montaner es una terapeuta y facilitadora especializada en rebirthing o respiración consciente, reconocida dentro del ámbito del crecimiento personal y el trabajo emocional. Su enfoque se centra en el acompañamiento de personas que desean sanar experiencias del pasado, liberar bloqueos emocionales y reconectar con su bienestar interior a través de la respiración.
Maribel Montaner trabaja principalmente como:
- Facilitadora de sesiones de rebirthing, tanto individuales como grupales.
- Acompañante en procesos de sanación emocional, ayudando a identificar y transformar patrones inconscientes.
- Formadora y divulgadora, compartiendo herramientas de respiración consciente, autoconocimiento y desarrollo personal.
Su enfoque
Su trabajo suele integrar la respiración como eje central, combinándola con la escucha emocional, la conciencia corporal y una mirada profunda al mundo interior de cada persona. El objetivo no es sólo aliviar síntomas como el estrés o la ansiedad, sino promover una transformación más profunda y duradera.
¿Para quién es su trabajo?
El acompañamiento de Maribel Montaner está dirigido a personas que:
- Buscan crecimiento personal y espiritual.
- Desean sanar heridas emocionales o experiencias del pasado.
- Quieren mejorar su relación consigo mismas y con los demás.
¿ Cuando se realizan las sesiones?
Todos los martes de 19 a 20:30 h.
¿ Cuanto cuesta?
Una sesión cuesta 15 € o tienes la opción de un pago mensual que incluye 4 sesiones por 50 €.
Respira, suelta y vuelve a ti.
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional y descubre el poder del rebirthing.
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