VIDA SANA & VIDA PLENA

Hábitos saludables y Mindfulness

CURSO DE CRECIMIENTO PERSONAL. PSICOSOFÍA

 

Del 4 de febrero 2019 al  28 de marzo 2020. 
Los martes de 19,30 h a 21,30 h.
3 meses, 12 clases de 2h, 24h en total.
Todos los martes excepto el 17/03 fallas y el 4/04

 Imparte: Francisco Redondo

 

Este aprendizaje supone una toma de conciencia acerca de todo lo que en nuestra vida nos causa placer y dolor. Investigaremos las situaciones que podemos soltar y aquellas que necesitamos introducir en nuestro estilo de vida para que la resultante sea satisfactoria y equilibrada. Rescataremos aquellos recursos internos que nos hacen reducir nuestro estrés y aumentar nuestro bienestar. Diseñaremos el plan de acción personal hacia una vida más plena y feliz. Finalmente aprenderemos a implementar nuestro plan mediante afirmaciones y las visualizaciones creativas.

 

TEMAS

1. agresividad ➜NO VIOLENCIA, comunicación consciente

2. desmotivación, falta de autoestima ➜CONFIANZA . Resistencias/aversiones➜ACEPTACIÓN

3. deseo, apego ➜DESIDENTIFICACIÓN

4. excesos➜ RITMOS

5. excesos de vida ➜ BIORRITMOS

6. dejadez➜AUTOCUIDADO

7. dispersión mental➜ATENCIÓN PLENA ( MINDFULNESS)

8. conflicto interno (yoes)➜INTEGRACIÓN

9. distribución de energía/tiempo➜RUEDA DE LA VIDA

10. estrés ➜PLAN DE RESCATE

11. falta de proyección➜VISUALIZAR/ AFIRMAR

12. impasividad➜GENEROSIDAD/GRATITUD, AMABILIDAD

 

IMPARTE

Francisco Redondo “Mithila”

Director del Instituto Mithila

Profesor de Meditación, Raya Yoga y Metafísica. Investigador de la Sabiduría Arcana desde más de 25 años. Escritor del libro La Luz Diamantina.

Facilitador de talleres de Inteligencia Emocional y Mindfulness desde hace 25 años.

Patrocinador en Valencia de las Meditaciones Grupales de Servicio.

 

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Precio: Tres mensualidades de 60 €.

 

INSCRIPCIÓN

 

 

 

 

 

Es necesario confirmar asistencia en el teléfono 616.669.068. 

INSCRIPCIÓN “VIDA SANA & VIDA PLENA.MINDFULNESS Y MUCHO MÁS” ( indica fechas que vendrás )